{"id":9164,"date":"2024-02-02T16:03:40","date_gmt":"2024-02-02T13:03:40","guid":{"rendered":"https:\/\/pickaqua.com\/estrenimiento-puede-solucionarlo-el-agua\/"},"modified":"2024-03-14T16:34:39","modified_gmt":"2024-03-14T13:34:39","slug":"estrenimiento-puede-solucionarlo-el-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pickaqua.com\/es\/estrenimiento-puede-solucionarlo-el-agua\/","title":{"rendered":"Estre\u00f1imiento. \u00bfPuede solucionarlo el agua?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9164\" class=\"elementor elementor-9164 elementor-9131\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b4a4531 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b4a4531\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f247c8e\" data-id=\"f247c8e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d5941b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0d5941b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h3><b>Estre\u00f1imiento. \u00bfPuede solucionarlo el agua? <\/b><\/h3>\n<\/p>\n<p>Pues s\u00ed. Es una cuesti\u00f3n de composici\u00f3n mineral del agua, temperatura y t\u00e9cnica de consumo. <\/p>\n<p>El agua rica en magnesio (Mg) y sulfato (SO4) es un remedio natural contra el estre\u00f1imiento.<\/p>\n<p>En Sudam\u00e9rica, es bastante habitual compartir una historia sobre el \u00e9xito del paseo hasta el retrete. En nuestra parte del mundo, no es habitual hablar de ello entre familiares y amigos. Pero dado que es una cuesti\u00f3n de salud muy importante y que una gran parte de la poblaci\u00f3n sufre estre\u00f1imiento, sin duda deber\u00eda hablarse de ello m\u00e1s alto. Y aqu\u00ed es donde el agua puede acudir al rescate.   <\/p>\n<\/p>\n<h3><b>El estre\u00f1imiento es una afecci\u00f3n com\u00fan, m\u00e1s frecuente en las mujeres (37%) que en los hombres (14%). <\/b><\/h3>\n<\/p>\n<p>Factores relacionados con el estilo de vida, como la escasa actividad f\u00edsica, la ingesta inadecuada de fibra y de agua, contribuyen al estre\u00f1imiento, afectando significativamente a la calidad de vida de una persona.<\/p>\n<p><b>No es ning\u00fan secreto que toda nuestra salud vive en nuestro est\u00f3mago.<\/b> C\u00f3mo nos sentimos, c\u00f3mo nos vemos e incluso c\u00f3mo pensamos en conjunto depende de la limpieza de nuestro tracto intestinal y del microbioma adecuado dentro de \u00e9l. Se podr\u00eda decir que nuestro destino a largo plazo depende de la salud de nuestro abdomen. Por ejemplo, si el est\u00f3mago no funciona como deber\u00eda y estamos estre\u00f1idos con regularidad, esto repercute sin duda en los procesos metab\u00f3licos y, en \u00faltima instancia, en nuestro estado de \u00e1nimo. Luego hay otras consecuencias, que podr\u00edan describirse en t\u00e9rminos muy amplios.   <\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-014e894 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"014e894\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/heart-768x513.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-9144\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/heart-768x513.jpg 768w, https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/heart-300x200.jpg 300w, https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/heart-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/heart-600x401.jpg 600w, https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/heart.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cca6a18 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cca6a18\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><b>Pero, \u00bfpuede solucionarse este problema con el agua y las t\u00e9cnicas de consumo adecuadas?<\/b><\/h3>\n<\/p>\n<p>Como con todos los problemas de salud, tenemos que buscar la causa ra\u00edz.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>H\u00e1bitos alimentarios<\/b> &#8211; falta de fibra.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Falta de ejercicio<\/b> &#8211; el colon responde bien al ejercicio.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Estr\u00e9s<\/b>: el cerebro y el intestino son amigos \u00edntimos que hablan entre s\u00ed. El estado psicol\u00f3gico influye en las elecciones alimentarias y esto, a su vez, afecta a la salud digestiva a un nivel m\u00e1s profundo. <\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Medicaci\u00f3n<\/b> &#8211; varios medicamentos y suplementos pueden causar un efecto secundario de estre\u00f1imiento.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>La falta de agua<\/b> &#8211; ingesta irregular e insuficiente de agua.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Las heces contienen un 74% de agua y pueden volverse m\u00e1s blandas a medida que aumenta el contenido de agua. Incluso el m\u00e1s m\u00ednimo cambio en la cantidad de agua puede provocar un pasaje duro.  <\/b><\/h3>\n<\/p>\n<p>Si la \u00fanica causa es una ingesta insuficiente de agua, entonces, por supuesto, bastar\u00e1 con una ingesta regular y suficiente de agua. Las heces contienen un 74% de agua y pueden volverse m\u00e1s blandas a medida que aumenta el contenido de agua. Incluso el m\u00e1s m\u00ednimo cambio en la cantidad de agua puede provocar un pasaje duro. Por lo tanto, el estre\u00f1imiento puede producirse m\u00e1s f\u00e1cilmente de lo que pensamos. El agua es esencial para una digesti\u00f3n sana y ayuda al organismo a absorber los nutrientes de los alimentos. En cooperaci\u00f3n con la fibra, el agua ayuda a \u00e9sta a hacer su trabajo facilitando la digesti\u00f3n.   <\/p>\n<p>Pero si el problema del estre\u00f1imiento se debe a alguna otra causa, hay que descartar todas las dem\u00e1s posibilidades que contribuyen a ello. Ir al ba\u00f1o tres veces por semana o menos es un signo seguro de estre\u00f1imiento. Para volver al trono de cer\u00e1mica con m\u00e1s frecuencia y confianza, es necesario introducir algunas mejoras en el estilo de vida.  <\/p>\n<p>Una soluci\u00f3n es beber agua mineral natural rica en sulfato de magnesio (SO4)(Mg) . <\/p>\n<\/p>\n<h3><b>El sulfato de magnesio tiene una larga historia en la prevenci\u00f3n del estre\u00f1imiento y las aguas minerales ricas en sulfato de magnesio se han utilizado durante siglos por sus propiedades laxantes.<\/b><\/h3>\n<\/p>\n<p>Esta categor\u00eda incluye las aguas con al menos 1200 mg\/l de sulfato (SO4). <\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e9611e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5e9611e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"748\" height=\"531\" src=\"https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/schema.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-9154\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/schema.png 748w, https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/schema-300x213.png 300w, https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/schema-600x426.png 600w\" sizes=\"(max-width: 748px) 100vw, 748px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-907a22e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"907a22e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>El mecanismo de acci\u00f3n del sulfato es bien conocido: el sulfato retiene osm\u00f3ticamente m\u00e1s agua en el colon y, adem\u00e1s, favorece la excreci\u00f3n de agua en el intestino. Esto aumenta el contenido l\u00edquido de las heces y las hace m\u00e1s blandas. El volumen de las heces aumenta y, al mismo tiempo, se acelera la funci\u00f3n intestinal. El sulfato desempe\u00f1a un papel importante en el metabolismo de las grasas y la desintoxicaci\u00f3n del h\u00edgado. Ayuda a mejorar la digesti\u00f3n y estimula la actividad intestinal y biliar.    <\/p>\n<p><i>Puedes conocer la composici\u00f3n de todas las aguas consultando el contenido en magnesio y sulfato en la aplicaci\u00f3n<\/i> <i>PickAqua<\/i><i> para elegir agua. O visite:  <\/i><a href=\"https:\/\/pickaqua.com\/es\/\"><i>www.pickaqua.com<\/i><\/a><i>   <\/i><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-65482ee elementor-section-full_width elementor-section-content-middle elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"65482ee\" data-element_type=\"section\" 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<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7a50c1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e7a50c1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"540\" height=\"225\" src=\"https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/qr.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-606\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/qr.png 540w, https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/qr-300x125.png 300w\" sizes=\"(max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3146b79 elementor-button-success elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"3146b79\" data-element_type=\"widget\" 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"482\" height=\"460\" src=\"https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/calc1.png.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-616\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/calc1.png.png 482w, https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/calc1.png-300x286.png 300w\" sizes=\"(max-width: 482px) 100vw, 482px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4f557d4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4f557d4\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-70645bb\" data-id=\"70645bb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b51fcf9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b51fcf9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><i>La app PickAqua tiene un filtro de minerales para tu comodidad, de modo que puedes seleccionar f\u00e1cilmente el mineral dominante que te interese y la app clasificar\u00e1 las aguas por el mineral de tu elecci\u00f3n. <\/i><\/p><p>Un estudio realizado por cient\u00edficos de la Universidad de Friburgo ha demostrado que las personas con estre\u00f1imiento pueden consumir a diario agua que contenga sulfato (SO4), que estimula de forma natural el intestino y previene el estre\u00f1imiento. <b>Adem\u00e1s, las aguas que contienen sulfato no crean adicci\u00f3n como muchos medicamentos contra el estre\u00f1imiento<\/b>. Las personas que beben regularmente aguas minerales con sulfato (SO4) estimulan de forma natural el intestino y previenen el estre\u00f1imiento.<\/p><p>Para un efecto inmediato, se necesitar\u00eda un agua con un mayor contenido en sulfato (SO4), de al menos 3000 mg\/l. Cuanto mayor sea el contenido de sulfato del agua, mayor ser\u00e1 el efecto esperado.<\/p><p>Los estudios han demostrado resultados positivos en el aumento de los movimientos intestinales y la mejora de la consistencia de las heces. Aunque metodol\u00f3gicamente complejos, los estudios destacan el potencial de las aguas minerales naturales ricas en sulfato de magnesio como remedio natural y seguro contra el estre\u00f1imiento.<\/p><p>En uno de los estudios participaron 244 mujeres de entre 18 y 60 a\u00f1os, identificadas por 62 m\u00e9dicos generalistas de toda Francia.<\/p><p>Los sujetos bebieron diferentes cantidades (0,5 l y 1 l) de agua que conten\u00eda unos 1.500 mg\/l de sulfato y 120 mg\/l de magnesio todos los d\u00edas durante cuatro semanas.<\/p><h3><b>Resultados:<\/b><\/h3><p>No se observ\u00f3 ning\u00fan efecto significativo con esta concentraci\u00f3n de sulfato de magnesio en la semana 1.<\/p><p>En la semana 2, el estre\u00f1imiento se redujo en el 30,9% de los pacientes que bebieron 0,5L del agua de tratamiento y en el 37,5% del grupo que bebi\u00f3 1L de agua de sulfato de magnesio.<\/p><p>Conclusi\u00f3n: el estudio confirma la eficacia y seguridad del agua de sulfato de magnesio en el tratamiento del estre\u00f1imiento funcional y confirma que se asocia a una respuesta en siete d\u00edas a concentraciones de sulfato de magnesio de Mg 120mg\/l y SO4 1500mg\/l.<\/p><p>Otros estudios que utilizan aguas minerales naturales con concentraciones m\u00e1s elevadas de magnesio y sulfato han observado el efecto deseado mucho m\u00e1s r\u00e1pidamente. En algunos casos de concentraciones muy elevadas de sulfato de magnesio, se ha evitado el estre\u00f1imiento inmediatamente el mismo d\u00eda despu\u00e9s de dos horas bebiendo agua caliente con el est\u00f3mago vac\u00edo.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3de8013 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3de8013\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><img decoding=\"async\" style=\"float: right; padding:0 0 20px 20px; width: 30%; min-width: 360px;\" src=\"https:\/\/pickaqua.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/water-300x201.jpg\" alt=\"some\"><\/p>\n<h3><b>Temperatura del agua<\/b><\/h3>\n<p>Un estudio sobre la eficacia de la terapia con agua caliente para el estre\u00f1imiento descubri\u00f3 que la temperatura del agua es importante, casi al igual que su composici\u00f3n. Seg\u00fan este estudio, beber agua caliente regularmente antes del desayuno puede ser una forma alternativa de superar el estre\u00f1imiento. Los resultados mostraron que el tratamiento tuvo una eficacia del 68% el primer d\u00eda, del 88% el segundo y del 84% el tercero.<\/p>\n<p>Durante los tres d\u00edas en que se bebi\u00f3 agua caliente antes del desayuno, se observ\u00f3 que 15 sujetos (60%) pudieron defecar diariamente, seis sujetos (24%) defecaron dos veces, tres sujetos (12%) defecaron una vez y s\u00f3lo un sujeto (4%) no pudo defecar en absoluto durante los tres d\u00edas. En otras palabras, 24 sujetos (96%) de los 25 pudieron defecar al menos una vez en tres d\u00edas con este m\u00e9todo.<\/p>\n<p>La temperatura del agua debe rondar los 40C\u00b0. Hay una gran diferencia entre beber agua caliente o fr\u00eda. El agua caliente penetra mucho m\u00e1s en el tracto intestinal y realiza sus funciones con mayor eficacia.<\/p>\n<p>El agua fr\u00eda, por el contrario, se retrasar\u00e1 parcialmente en el est\u00f3mago, calent\u00e1ndose hasta cierta temperatura, y s\u00f3lo entonces seguir\u00e1 su curso en toda su extensi\u00f3n. <b>Seg\u00fan el Ayurveda, el agua fr\u00eda debe utilizarse lo menos posible y las bebidas fr\u00edas deben evitarse durante el invierno. <\/b><\/p>\n<h2><br><\/h2><h2><b>\u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de beber agua por la ma\u00f1ana?<\/b><\/h2>\n<p>Siempre es mejor beber agua sentado, cuando el est\u00f3mago est\u00e1 relajado. Por la ma\u00f1ana es seguro beber mayores cantidades de agua y a sorbos m\u00e1s grandes. Por la ma\u00f1ana hay que beber al menos 0,5 litros de agua para poner en marcha el tracto intestinal, realizar la funci\u00f3n de ducha interna y reponer las reservas de agua perdidas durante la noche. Despu\u00e9s, ser\u00eda muy aconsejable no apresurarse a desayunar inmediatamente, sino esperar al menos una hora. Durante el d\u00eda, es preferible beber agua a sorbos m\u00e1s peque\u00f1os, pero con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n<h2><br><\/h2><h2><b>Consejos de la pr\u00e1ctica personal en salud abdominal.<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">A la hora de visitar el trono de cer\u00e1mica, nada mejor para la eficacia del proceso que la llamada \u00abPose del \u00c1guila\u00bb, como hac\u00edan nuestros antepasados.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Por la ma\u00f1ana, antes de beber agua, masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj hacia la izquierda, despu\u00e9s hacer la pr\u00e1ctica del vac\u00edo nauli. S\u00f3lo entonces beber agua tibia.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Se puede a\u00f1adir lim\u00f3n si el paciente no tiene quejas de ardor detr\u00e1s del estern\u00f3n u otras quejas disp\u00e9pticas.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Moola Bandha (m\u00fasculo del esf\u00ednter) es muy recomendable realizar al menos 100 tensiones al d\u00eda.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Una vez al mes, se puede realizar una limpieza general de los intestinos, por ejemplo, un d\u00eda de relajaci\u00f3n sin comida en ayunas durante la luna llena o bebiendo \u00abagua del vientre\u00bb (agua que contiene mucho sulfato de magnesio).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos rituales son deseables para todas las personas, incluidas las que no tienen problemas, pero especialmente para las que visitan el trono de cer\u00e1mica menos de dos veces al d\u00eda.<\/p>\n<h3><b>La salud vive en el vientre. La felicidad y la alegr\u00eda vienen de un vientre limpio y que funciona bien. Buena suerte. <\/b><\/h3>\n<h3><br><\/h3><h3><b>Referencias: <\/b><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31170680\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31170680\/ <\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24342746\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24342746\/ <\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7400933\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7400933\/ <\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/medaqua.hu\/dl\/pdf\/HJKorh-en.pdf\">https:\/\/medaqua.hu\/dl\/pdf\/HJKorh-en.pdf <\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.35974\/isc.v7i1.1088\">https:\/\/doi.org\/10.35974\/isc.v7i1.1088 <\/a><\/p>\n<p>E-ISSN: 2476-9606 Abstract Proceedings International Scholars Conference Volume 7 Issue 1, October 2019, pp.475-482<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pues s\u00ed. 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