Асемай (Сарыагаш ) - PickAqua Skip to content

Суточная минеральная норма

Соотношение содержания минеральных веществ в воде к общему рекомендуемому суточному потреблению минералов (%)

Суточная норма потребления минеральных веществ

На этом графике показано соотношение содержания минеральных веществ в воде к общему рекомендуемому суточному потреблению минералов для взрослого человека. Для спортсменов и беременных эти нормы для некоторых минералов могут отличаться.
Эта информация дает вам общее представление о характере воды.

Это не означает, что вода с низким содержанием этих элементов имеет меньшую ценность, а большее количество этих элементов лучше. Воду с высоким содержанием минералов следует употреблять согласно строгим рекомендациям.

Общая суточная рекомендуемая норма приема:
(Ca) Кальций 1000 мг = 100%
(Mg) Магний 375 мг = 100%
(Na) Натрий 3000 мг = 100%
(K) Калий 3500 мг = 100%
(Cl) Хлор 3000 мг = 100%

Пожалуйста, обратите внимание! Контент не заменяет профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть в отношении состояния здоровья.

Минеральный состав

TDS

885 mg/l
F (Фторид) Rich 3.00 mg/l
HCO3 (Гидрокарбонат) 500.00 mg/l
I (Йод) 0.04 mg/l
Na + K (Натрий и калий) 280.00 mg/l
SO4 (Сульфат) 100.00 mg/l

Фторид

Фторид (F) имеет сладкий и мыльный вкус.

Он играет очень важную роль в костной и зубной структуре. Фторид хранится в зубах и может препятствовать кариесу. Это также увеличивает плотность костной ткани. Хрупкие кости и зубы могут быть результатом дефицита фтора.

Фторид, встречающийся естественным образом в воде, может находиться выше или ниже рекомендуемых уровней.

Внимание: слишком много также может быть вредным для здоровья. Дети и подростки нуждаются во фторах для их растущих зубов, но они не должны принимать слишком много фтора. Поэтому законодатель предписывает надлежащую ссылку на этикетках для минеральных вод, содержащих более 1,5 мг/л фторида. Такая вода не рекомендуется в долгосрочной перспективе для ежедневно питья детям в возрасте до 7 лет для.

Фторид в повышенной концентрации также распространен в чае, кофе, морепродуктах, шпинате, винограде, изюме, моркови и вине. Также в огурцах, укропе, помидорах, спарже, фасоли, горохе, белом рисе и картофеле. Важно понимать, что природный и синтетический промышленный фторид - совсем разные вещества.

Еда которая больше всего содержит этот элемент.

 

 

Гидрокарбонат

Гидрокарбонат (HCO3), также известный как бикарбонат, по вкусу немного сладкий, мыльный.

Он обладает щелочным эффектом и может улучшить кислотно-щелочной баланс организма, т.е. бикарбонат способен понижать желудочную кислоту и может помочь при различных проблемах пищеварения.

Вода с высоким содержанием бикарбоната может уменьшать изжогу и воспаление слизистой оболочки желудка.

Карбонат водорода не является минералом, а является солью углекислоты и содержится в каждой минеральной воде.

Благодаря кислоту нейтрализующему эффекту, он не только дает приятный нейтральный и естественный вкус минеральной воды, но и обеспечивает кислотно-щелочной баланс организма.

Йод

Это вторичная йодная форма, но она очень важна для нескольких функций тела.

Это прежде всего связано с общей функцией щитовидной железы, и его отсутствие может вызвать кровотечения.

Йод жизненно важен для производства тироксина (Т4), без которого скорость метаболизма тела может снижаться и повышается уровень холестерина.

Еда которая больше всего содержит этот элемент.

Натрий и калий

Сульфат

Сульфат (SO4) является слегка соленым и горьким.

Сульфат играет важную роль в метаболизме жиров и в процессе детоксикации печени. Это помогает улучшить пищеварение, стимулирует кишечную и желчную функции.

Богатые сульфатом минеральные воды могут стимулировать пищеварение. Они действуют как легкое слабительное, но не вызывают привыкания. Те, кто регулярно используют сульфатосодержащую минеральную воду, естественно стимулируют кишечную деятельность и задерживают начало запоров.

При взаимодейсвии с магнием и кальцием эффект сульфата может быть увеличен.

Об источнике воды
Питьевая вода
Питьевая вода