Canada Dry - PickAqua Skip to content

Суточная минеральная норма

Соотношение содержания минеральных веществ в воде к общему рекомендуемому суточному потреблению минералов (%)

Суточная норма потребления минеральных веществ

На этом графике показано соотношение содержания минеральных веществ в воде к общему рекомендуемому суточному потреблению минералов для взрослого человека. Для спортсменов и беременных эти нормы для некоторых минералов могут отличаться.
Эта информация дает вам общее представление о характере воды.

Это не означает, что вода с низким содержанием этих элементов имеет меньшую ценность, а большее количество этих элементов лучше. Воду с высоким содержанием минералов следует употреблять согласно строгим рекомендациям.

Общая суточная рекомендуемая норма приема:
(Ca) Кальций 1000 мг = 100%
(Mg) Магний 375 мг = 100%
(Na) Натрий 3000 мг = 100%
(K) Калий 3500 мг = 100%
(Cl) Хлор 3000 мг = 100%

Пожалуйста, обратите внимание! Контент не заменяет профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть в отношении состояния здоровья.

Минеральный состав

TDS

10 mg/l
Na (Натрий) Poor 8.46 mg/l

Натрий

Натрий (Na) имеет соленый вкус.

Вместе с хлоридом и калием они регулируют баланс жидкости в организме, что необходимо для нервной и мышечной активности, активации ферментов. Большую часть его мы получаем с пищей.

Суточная потребность: 3000 мг натрия и 3000 мг хлорида. У спортсменов повышенная потребность.

Дефицит натрия может вызвать слабость и судороги, вплоть до коллапса кровообращения, особенно в спорте.

Внимание: Натрий - это не то же самое, что поваренная соль. Мы часто слышим предупреждения о передозировке натрия, обычно связанные с солью в рационе. Столовая соль представляет собой химическое соединение - хлорид натрия.

Минеральные воды обычно содержат натрий в форме бикарбоната натрия и только очень небольшие количества, такие как хлорид натрия.

Если вы соблюдаете диету с низким содержанием соли, используйте минеральную воду с низким содержанием натрия.

Еда которая больше всего содержит этот элемент.

Об источнике воды
Питьевая вода
Питьевая вода