Erikli ULUDAG - PickAqua Skip to content

Суточная минеральная норма

Соотношение содержания минеральных веществ в воде к общему рекомендуемому суточному потреблению минералов (%)

Суточная норма потребления минеральных веществ

На этом графике показано соотношение содержания минеральных веществ в воде к общему рекомендуемому суточному потреблению минералов для взрослого человека. Для спортсменов и беременных эти нормы для некоторых минералов могут отличаться.
Эта информация дает вам общее представление о характере воды.

Это не означает, что вода с низким содержанием этих элементов имеет меньшую ценность, а большее количество этих элементов лучше. Воду с высоким содержанием минералов следует употреблять согласно строгим рекомендациям.

Общая суточная рекомендуемая норма приема:
(Ca) Кальций 1000 мг = 100%
(Mg) Магний 375 мг = 100%
(Na) Натрий 3000 мг = 100%
(K) Калий 3500 мг = 100%
(Cl) Хлор 3000 мг = 100%

Пожалуйста, обратите внимание! Контент не заменяет профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть в отношении состояния здоровья.

Минеральный состав

TDS

9 mg/l

pH

1 14
Cl (Хлорид) 0.88 mg/l
SO4 (Сульфат) 6.34 mg/l

Хлорид

Хлорид (Cl) по вкусу соленый и немного горький.

Хлорид наряду с другими минералами влияет на осмотическое давление в клетках и кислотно-щелочной баланс организма.

В сочетании с водородом он образует соляную кислоту в желудке и, таким образом, способствует пищеварению. Если в организме нет хлорида, симптомы включают желудочное расстройство, диарею. Хлорид в качестве ингредиента в желудочном соке обеспечивает баланс кислот и щелочей.

Хлоридный дефицит может проявляться в мышечных спазмах или сердечной дисфункции.

Еда которая больше всего содержит этот элемент.

Сульфат

Сульфат (SO4) является слегка соленым и горьким.

Сульфат играет важную роль в метаболизме жиров и в процессе детоксикации печени. Это помогает улучшить пищеварение, стимулирует кишечную и желчную функции.

Богатые сульфатом минеральные воды могут стимулировать пищеварение. Они действуют как легкое слабительное, но не вызывают привыкания. Те, кто регулярно используют сульфатосодержащую минеральную воду, естественно стимулируют кишечную деятельность и задерживают начало запоров.

При взаимодейсвии с магнием и кальцием эффект сульфата может быть увеличен.

Об источнике воды
Природная родниковая вода
В Европе существуют 3 основных категории типов воды: природная минеральная вода, природная родниковая вода и питьевая вода (столовая вода). Каждый из них имеет различные сертификационные требования и стандарты. Как природная минеральная вода, так и природная родниковая вода не могут быть смешаны с другими типами воды, и ничего нельзя добавлять или вынимать из воды. Эти два типа воды должны оставаться естественными в том виде, в каком они есть, и должны бутилироваться только в месте рождения воды из подземного источника. В исключительных случаях железо может быть отделено. Pодниковая вода имеет естественное содержание минералов, но невсегда состав должен быть стабильным. На этикетке должнo быть написанo природная родниковая вода. B Европе эти три категории не имеют никакого отношения к количеству минералов в воде, как это в России. B России воды по назначению подразделяют на столовые, лечебно-столовые и лечебные. Минеральные столовые воды: Воды с минерализацией до 1.000 мг/л. Минеральные лечебно-столовые воды: Воды с минерализацией от 1.000 до 10.000 мг/л включительно или с меньшей минерализацией при наличии в них биологически активных компонентов. Минеральные лечебные воды: Воды с минерализацией от 10.000 до 15.000 мг/л (редко большей) или минерализацией менее 10.000 мг/л при наличии в них биологически активных компонентов.