Запор. Может ли вода решить эту проблему?

Home » Истории воды » Блог » Запор. Может ли вода решить эту проблему?

Запор. Может ли вода решить эту проблему?

Да, может! Это вопрос минерального состава воды, температуры и техники питья.

Вода, богатая сульфатом магния (SO4)(Mg), является природным средством от запоров.

В Южной Америке принято делиться радостными историями о том, как успешно прошел поход в туалет. В нашей части мира об этом не принято говорить в кругу семьи и друзей. Но учитывая, что это очень важная проблема для здоровья и что большая часть населения страдает от запоров, о ней, безусловно, нужно говорить громче. И здесь на помощь может прийти вода.

Запор – распространенное состояние, чаще встречающееся у женщин (37 %), чем у мужчин (14 %).

Факторы образа жизни, такие как низкая физическая активность, недостаточное количество клетчатки и воды, способствуют возникновению запоров, существенно влияя на качество жизни человека.

Ни для кого не секрет, что все наше здоровье живет в нашем кишечнике. Например, если желудок работает не так, как нужно, и мы регулярно страдаем запорами, это, безусловно, влияет на обменные процессы и, в конечном счете, на наше настроение. Есть и другие последствия, которые можно описать очень широко. От чистоты кишечного тракта и правильного микробиома в нем зависит то, как мы себя чувствуем, выглядим и даже мыслим в целом. Можно сказать, что от здоровья живота зависит наша дальнейшая судьба.

Но можно ли решить эту проблему с помощью правильного выбора воды и питьевой техники?

Как и при любых других проблемах со здоровьем, нужно искать первопричину.

Пищевые привычки – недостаток клетчатки.
Недостаток физических упражнений – толстая кишка хорошо реагирует на физические нагрузки.
Стресс – мозг и кишечник являются близкими друзьями, которые разговаривают друг с другом. Психологическое состояние влияет на выбор продуктов питания, а это, в свою очередь, отражается на здоровье пищеварительной системы на более глубоком уровне.
Лекарства – различные препараты и добавки могут вызывать побочный эффект в виде запоров.
Недостаток воды – нерегулярное и недостаточное потребление воды.

Фекалии на 74 % состоят из воды и могут становиться мягче по мере увеличения содержания воды. Даже малейшее изменение содержания воды может привести к затруднению прохождения.

Если единственная причина – недостаточное потребление воды, то, конечно, регулярного и достаточного приема воды будет достаточно.

Но если проблема запора вызвана какими-то другими причинами, следует исключить все возможные варианты, способствующие ее возникновению. Походы в туалет три раза в неделю или реже – верный признак запора. Чтобы чаще и увереннее возвращаться на керамический трон, необходимо изменить образ жизни.

Одно из решений – пить природную минеральную воду, богатую сульфатом магния (SO4) (Mg).

Сульфат магния издавна предотвращает запоры, а минеральные воды, богатые сульфатом магния, веками использовались в качестве слабительного средства.

К этой категории относятся воды с содержанием сульфата (SO4) не менее 1200 мг/л.

Механизм действия сульфата хорошо известен: сульфат осмотически удерживает больше воды в толстой кишке и дополнительно способствует выведению воды в кишечнике. Это увеличивает содержание жидкости в стуле и делает его более мягким. Объем стула увеличивается, а вместе с этим ускоряется работа кишечника. Сульфат играет важную роль в жировом обмене и детоксикации печени. Он способствует улучшению пищеварения и стимулирует деятельность кишечника и желчных путей.

Вы можете узнать о составе всей воды, посмотрев содержание магния и сульфатов в приложении PickAqua для выбора воды. Или посетите сайт: www.pickaqua.com

В приложении для выбора воды PickAqua вы можете найти все воды по доминирующему элементу или различным другим ценностным параметрам.

В приложении PickAqua для вашего удобства предусмотрен минеральный фильтр: вы можете легко выбрать интересующий вас доминирующий минерал, и приложение отсортирует воды по выбранному вами минералу.

Исследование ученых из Фрайбургского университета показало, что людям, страдающим запорами, можно ежедневно употреблять воду, содержащую сульфат (SO4), который естественным образом стимулирует работу кишечника и предотвращает запоры. Кроме того, сульфатосодержащие воды не вызывают привыкания, как многие лекарства против запоров. Люди, которые регулярно пьют минеральные воды, содержащие сульфат (SO4), естественным образом стимулируют кишечник и предотвращают запоры.

Для достижения немедленного эффекта необходима вода с повышенным содержанием сульфатов (SO4) – не менее 3000 мг/л. Вода Hunyadi Janos имеет самое высокое содержание сульфатов и магния в Европе. Чем выше содержание сульфатов в воде, тем сильнее будет эффект.

Hunyadi Janos Gyogyviz 0.7L
Лечебная вода, Природная минеральная вода €3.90 (€3.22 без НДС) В корзину

Наслаждайтесь здоровьем пищеварения с помощью природной минеральной воды

HUNYADI JÁNOS Самая богатая магнием (2160 мг/л) сульфатная (18700 мг/л) природная минеральная вода в Европе.

Проверенная природная вода против запоров с 1863 года, известная своими слабительными свойствами и облегчением легкого колита.
Мягко очищает стенки кишечника.
Признана в Венгрии лечебной природной минеральной водой, что подтверждено медицинскими исследованиями. https://medaqua.hu/dl/pdf/HJKorh-en.pdf
Не вызывает привыкания.
Для достижения эффективного результата соблюдайте рекомендуемые дозировки и способы применения, основанные на рекомендациях венгерского гастроэнтеролога доктора Тамаша Сандора. При необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Вы можете купить онлайн с доставкой

www.pickaqua.com

Или в магазине воды в Риге,

Лачплеша 87а, в будние дни с 9:30 до 16:00.

Тел. 67288249

info(at)ade.lv

Исследования показали положительные результаты в усилении опорожнения кишечника и улучшении консистенции стула. Несмотря на методологическую сложность, эти исследования подчеркивают потенциал природных минеральных вод, богатых сульфатом магния, как естественного и безопасного средства от запоров.

В одном из исследований приняли участие 244 женщины в возрасте от 18 до 60 лет, выявленные 62 врачами общей практики по всей Франции.

Испытуемые ежедневно в течение четырех недель выпивали разное количество (0,5 л и 1 л) воды, содержащей около 1500 мг/л сульфата и 120 мг/л магния.

Результаты:

На первой неделе не наблюдалось значительного эффекта от такой концентрации сульфата магния.

На 2-й неделе запор уменьшился у 30,9 % пациентов, выпивших 0,5 л лечебной воды, и у 37,5 % из группы, выпившей 1 л воды с сульфатом магния.

Вывод: исследование подтверждает эффективность и безопасность воды с сульфатом магния в лечении функциональных запоров и подтверждает, что при концентрации сульфата магния Mg 120 мг/л и SO4 1500 мг/л в течение семи дней наблюдается ответная реакция.

В других исследованиях с использованием природных минеральных вод с более высокими концентрациями магния и сульфата желаемый эффект наблюдался гораздо быстрее. В некоторых случаях при очень высоких концентрациях сульфата магния запоры предотвращались сразу же в тот же день через два часа, если пить теплую воду натощак.

Температура воды

Одно из исследований, посвященное эффективности лечения запоров теплой водой, показало, что температура воды имеет большое значение, как и ее состав. По результатам этого исследования, регулярное питье теплой воды перед завтраком может быть использовано в качестве альтернативного способа преодоления запоров. Результаты показали, что в первый день лечение было эффективным на 68 %, во второй – на 88 %, а в третий – на 84 %.

В течение трех дней, когда испытуемые пили теплую воду перед завтраком, выяснилось, что 15 человек (60 %) смогли испражняться ежедневно, шесть человек (24 %) – дважды, три человека (12 %) – один раз и только один человек (4 %) не смог испражниться вообще в течение трех дней. Другими словами, 24 испытуемых (96 %) из 25 смогли испражниться хотя бы один раз за три дня с помощью этого метода.

Температура воды должна быть около 40C°. Есть большая разница в том, какую воду мы пьем – теплую или холодную. Теплая вода проходит гораздо дальше в кишечный тракт и выполняет свои функции более эффективно. Холодная же вода частично задерживается в желудке, нагреваясь до определенной температуры, и только после этого начинает действовать в полную силу.

Существует также метод, при котором вы можете выпить холодную воду, что приведет к шоку кишечного тракта и заставит его сокращаться, способствуя дефекации. Но этот способ, конечно, не самый здоровый. Согласно Аюрведе, холодную воду следует употреблять как можно реже, а зимой лучше избегать холодных напитков.

Как лучше всего пить утреннюю воду?

Лучше всего пить воду в положении сидя, когда ваш желудок расслаблен. Утром безопасно пить большее количество воды и большими глотками. Утром следует выпивать не менее 0,5 литра воды, чтобы запустить кишечный тракт, выполнить функцию внутреннего душа и восполнить запасы воды, потерянные за ночь. После этого очень желательно не спешить сразу завтракать, а подождать хотя бы час.В течение дня желательно пить воду небольшими глотками, но чаще.

Совет из личной практики по оздоровлению брюшной полости.

При посещении керамического трона нет ничего лучше для эффективности процесса, чем так называемая “Поза орла”, как это делали наши предки.
Утром, перед тем как выпить воды, помассируйте живот по часовой стрелке слева, после чего сделайте вакуумную практику наули. Только после этого выпейте теплую воду.
Лимон можно добавить, если у пациента нет жалоб на жжение за грудиной или других диспепсических расстройств.
Настоятельно рекомендуется напрягать мула-бандху (мышцы сфинктера). Желательно не менее 100 напряжений в день.
Раз в месяц можно проводить общее очищение кишечника, например, однодневное голодание в полнолуние или пить “воду живота” (воду, содержащую сульфат магния).

Эти ритуалы желательны для всех людей, в том числе и для тех, у кого нет проблем, но особенно для тех, кто посещает керамический трон реже, чем два раза в день.