Zywiec Zdroj + Vitamins - PickAqua Skip to content

Ūdens

Uzņemto minerālu dienas norma

Ūdens minerālu satura attiecība pret kopējo ieteicamo minerālvielu daudzumu dienā (%)

Ieteicamā diennakts minerālvielu uzņemšanas norma

Šajā grafikā parādīta ūdens minerālvielu satura attiecība pret kopējo ieteicamo dienas minerālvielu daudzumu pieaugušam cilvēkam. Sportistiem un grūtniecēm šie dažu minerālvielu daudzumi var atšķirties.
Šī informācija sniedz jums vispārēju sajūtu par ūdens raksturu.

Tas nenozīmē, ka ūdenim, kurā ir maz šo elementu, ir mazāka vērtība un vairāk šo elementu ir labāk. Ūdens ar augstu minerālu saturu būtu jādzer saskaņā ar stingriem ieteikumiem.
Kopējā dienas ieteicamā devas norma:
(Ca) kalcijs 1000 mg = 100%
(Mg) magnijs 375 mg = 100%
(Na) nātrijs 3000 mg = 100%
(K) kālijs 3500 mg = 100%
(Cl) hlors 3000 mg = 100%

Lūdzu, ņemiet vērā! Saturs nav paredzēts kā profesionālās medicīniskās konsultācijas, diagnozes vai ārstēšanas aizstājējs. Ja jums ir kādi jautājumi par veselības stāvokli, vienmēr konsultējieties ar ārstu vai citu kvalificētu veselības aprūpes speciālistu.

Minerālvielu sastāvs

TDS

291 mg/l
Mg (Magnijs) Rich 281.30 mg/l
Zn (Cinks) 7.50 mg/l

Magnijs

Magnijam ir rūgta garša, dažreiz tas var dot saldu pēcgaršu.

Magnijs ir ļoti svarīgs elements sirdij.

Tas tiek uzskatīts par pretstresa minerālu, un ir nepieciešams ādas apgādei ar barības vielām. Magnijs ir svarīgs nervu impulsu pārvadīšanai, tas palīdz muskuļiem atslābināties.

Magnijs organismā aktivizē vairāk nekā 300 enzīmu un regulē elektroķīmiskos impulsus.

Ikdienā nepieciešams: 350 mg vīriešiem, 300 mg sievietēm, 400 mg jauniešiem. Lielāks daudzums magnija nepieciešams grūtniecēm, sportistiem un cilvēkiem stresa situācijās.

Magnija deficīta izpausmes: kāju krampji, migrēna, galvassāpes, sirds- un asinsrites orgānu darbības traucējumi, var būt lielāks trombozes risks.Pārtika, kas visvairāk satur šo elementu.

Pārtika, kas visvairāk satur šo elementu.

 

Cinks

Cinks (Zn) ir vairāk nekā 10 galveno ķermeņa fermentatīvo funkciju neatņemama sastāvdaļa.

Bez cinka organisms ātri zaudē savu galveno aizsargfunkciju, tāpēc rodas dažādas veselības problēmas, tostarp nespēja dziedēt brūces, saglabāt insulīnu, novērst saslimšanas, aizsargāties pret dažādām ādas infekcijām.

Šis minerāls palīdz ārstēt ekzēmu, pūtītes, nakts aklumu un prostatas slimības, atvieglot aukstuma panesamību un mazināt svaru. Cinks nodrošina veselīgu grūtniecību un reprodukciju.

Pārtika, kas visvairāk satur šo elementu.

Par ūdens avotu
Bagātināts ūdens
Bagātināts ūdens ietilpst dzeramā ūdens kategorijā un atbilst visām dzeramā ūdens prasībām. Šis ūdens ir mākslīgi papildināts ar minerāliem vai citām vielām, kas bagātina ūdeni. Dzeramajam (galda) ūdenim ir elastīgāki noteikumi, tā ķīmisko sastāvu var mainīt, un tas var būt jebkāds ūdens, kas atbilst dzeramā ūdens prasībām. Tam nav noteiktas izcelsmes vietas un to var iegūt no dažādām vietām, visbiežāk, pazemes. Taču tas var būt jebkāds ūdens tips: lietus, jūras, ezera vai pat ledāja. Tāpēc dzeramo ūdeni drīkst pildīt pudelēs arī citur- ne sākotnējā iegūšanas vietā, kā tas ir paredzēts dabīgajam minerālūdenim un dabīgajam avota ūdenim. Dzeramajam ūdenim nav nekādas saistības ar minerālu daudzumu ūdenī (Eiropā). Dažās valstīs dzeramais ūdens drīkst saturēt minerālvielas ne vairāk kā 1000mg/l. Vairāk informācijas par šīm kategorijām, lūdzu, skatiet sadaļā "Mācību materiāli".