Silizium

Kieselsäure (Si/SiO2/H2SiO3), auch Silizium genannt, ist das Wellness & Schönheitsmineral, schmeckt neutral.

Die Kieselsäure kräftigt Nägel, Haare und Haut, stimuliert die Synthese von Kollagen und Elastin im Körper. Silizium ist für den Körper unverzichtbar.

Kieselsäure ist eine Verbindung von Sauerstoff und Silizium, in Fachkreisen mehr bekannt als Siliziumdioxid. Kieselsäure spielt eine wichtige Rolle beim Knochenbau. Sie fördert die Aufnahme von Calcium. Auch die Festigkeit von Bändern, Sehnen und Bindegewebe hängt an einer guten Kieselsäure-Versorgung. Stärkt das Immunsystem. Als mögliche Ursache für eine Knochenerweichung wird neben Calcium-Mangel auch eine Unterversorgung von Kieselsäure genannt.

Bei Siliziummangel sind brüchige Fingernägel und Haare, bleiche, faltige Haut, etc. keine Seltenheit. Silizium findet man in der Natur nicht in reiner Form, sondern immer in Kombination mit Sauerstoff – als Kieselsäure.

Lebensmittel, die dieses Element am meisten enthalten.

Lithium

Lithium (Li) ist ein natürlich vorkommendes Spurenelement, das in Meeresalgen, Milch, Eiern, Kartoffeln und dgl. zu finden ist.

Lithium bildet leicht die Körpersalze, die für die zelluläre Wechselwirkung notwendig sind, einschließlich des Natriumflusses durch die Muskel- und Nervenzellen des Körpers.

Lithium spielt eine potentiell wichtige Rolle bei Depressionen. Japanische und österreichische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen an Orten, wo Wasser Lithium enthält, von Depressionen weniger betroffen sind.

Es sollte nicht mehr als 7,5 mg / l Lithium in Wasser für den menschlichen Verzehr sein.

Hoher pH

pH-Wert ist das Verhältnis von H + (Wasserstoff) -Ionen zu OH- (Sauerstoff und Wasserstoff) -Ionen. pH steht für Zahlen 1-14.

Der pH-Wert unter 7 bedeutet, dass die Umgebung sauer ist und über 7 alkalisch ist.

Jede nächste pH-Zahl nach pH 7 bedeutet, dass die Umgebung 10-mal alkalischer ist (mehr Sauerstoff und Wasserstoff OH-)

Zum Beispiel:

pH 8 = 10 X alkalischer als pH 7 und

pH 9 ist 10- mal alkalisch als pH 8.

So ist pH 9 genau 100 mal alkalischer als pH 7 und pH 10 ist bereits 1000 mal alkalischer als pH 7.

Das gleiche gilt für die sauere Seite. Z.Bsp., ist pH 4 bereits 1000 mal sauerer (mehr H+ Ionen) als pH 7 und pH 3 is schon 10.000 mal sauerer als pH7.

Niedriger TDS

Total Dissolved Solids (TDS) oder die Gesamtmineralisierung ist ein Maß für den Gesamtgehalt aller im Wasser gelösten Substanzen, die in den Bodenschichten enthalten sind. Der TDS-Gehalt im Wasser wird in Milligramm/Liter (mg/l) gemessen.

In verschiedenen Ländern kann die TDS-Gradation etwas unterschiedlich sein:

von Ultra Light 01 - 50 mg/l,

Light 50 - 500 mg/l,

Medium 500 - 1000 mg/l,

High 1000 - 1500 mg/l

bis Very high 1500 - 3000 mg/l

und sogar Super high 3000 - 20000 mg/l.

 Der TDS ist der Hauptfaktor, der den Wassergeschmack beeinflusst - je höher der TDS, desto stärker sind die Unterschiede im Geschmack. Die Gesamtmineralisierung (TDS) von Wasser ist nicht das gleiche wie der Trockenrückstand.

Der trockene Restparameter im Wasser bei 180° oder 260° Grad kann bis zu 30% kleiner sein als die TDS-Zahl. Dies bedeutet, dass die Gesamtmenge im Wasser gelöster Stoffe bis zu zweimal höher sein können!

Während des Sports

(Ca,  Mg,  Na,  K,  HCO3, pH)

In dieser Kategorie finden Sie stilles Wasser. 

Beim Sport verliert der Körper viel Flüssigkeit durch Schwitzen. Ausreichendes Trinken ist wichtig, sowohl für Profis als auch für Hobbysportler. Schon bei einem Verlust von 2% der Gesamtkörperflüssigkeit kommt es zur Leistungsminderung. Als Folge können Schwindel, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Schwächeanfälle und sogar Muskelkrämpfe sein. Mit dem Schweiß werden auch mehrere wichtiger Mineralstoffe, wie z.B. Natrium, Kalium und Magnesium, ausgeschieden. Beim Sport empfehlen wir Trinkwasser ohne Gas.

Natrium ist an der Regulation des Blutdrucks und des Flüssigkeitshaushaltes beteiligt, Magnesium ist wichtig für den Energiestoffwechsel und sorgt für gut funktionierende Muskeln und Nerven. Es hat sich gezeigt, dass Hydrogencarbonat  sowie auch Wasser mit hohem pH-Wert die Übersäuerung der Muskeln verzögern, die Regeneration unterstützen und die Leistung fördern kann. Hierfür wird empfohlen Wässer mit einem Hydrogencarbonatgehalt von mind. 1200 mg/l zu bevorzugen oder Wasser mit dem pH- Wert nicht unter 8,5. Diese Mineralwässer sind sehr gut geeignet, um dem Körper das beim Sport ausgeschiedene Natrium und/oder Magnesium wieder zuzuführen. Wer viel schwitzt, tut seinem Körper Gutes, indem er schon beim oder direkt nach dem Training ein Wasser mit hohem Gehalt an Natrium trinkt.  Einige Wässer haben besonders hohe Gehalte an Hydrogencarbonat oder sehr hohen pH-Wert.

Die Zuordnung der Mineralwässer ist unsere Empfehlung für Ihre individuellen Bedürfnisse. Im Rahmen einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung sollten Sie pro Tag mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.

Für Regenerierung

(Ca,  Mg,  Na,  K,  HCO3, pH)

Es hat sich gezeigt, dass Hydrogencarbonat oder auch Wasser mit hohen pH-Wert die Übersäuerung der Muskeln verzögern, die Regeneration unterstützen und die Leistung fördern kann. Hierfür wird empfohlen Wässer mit einem Hydrogencarbonatgehalt von mind. 1200 mg/l zu bevorzugen oder Wasser mit dem pH-Wert nicht niedriger als 8,5.

Wasser zum Kaffee

Kaffee sollte man immer zusammen mit Wasser servieren. Dafür gibt es verschiedene Gründe, einer der wichtigsten ist es, den Wasserverlust des Körpers nach dem Kaffeetrinken auszugleichen. Welches Wasser wäre das Beste zum Kaffee? Da Kaffee ziemlich sauer ist (pH-Wert etwa 3-4), ist zum Erhalt des Säure-Basen-Gleichgewichtes ein stark alkalisches Wasser mit einem pH-Wert von über 8,5 zu empfehlen.

Teezubereitung

(Wenig Ca + Mg)

"Die Qualität einer guten Tasse Tee  hängt zu 20% vom Tee selbst ab und zu 80% vom verwendeten Wasser.„ Zhang Dafu (Teemeister der Qing-Dynastie)

Diese Gruppe enthält Wässer mit einer sehr spezifischen Mineralzusammensetzung, die es Ihnen ermöglicht, Teegeschmack und die verschiedenen Aromen von Tee zu entdecken.  Eine der Hauptregeln ist, dass Tee sehr weiches Wasser mag, besonders wenn es wenig Kalzium enthält. Vielleicht haben Sie gelegentlich einen dünnen Regenbogenfilm auf der Teeoberfläche gesehen. Der Grund dafür ist nicht  Tee, sondern Wasser. Vielleicht, wenn Du grünen Tee trinkst, fühlst du manchmal, dass er einen Fisch- Geruch und Geschmack hat. Nicht Tee, sondern Wasser ist dafür verantwortlich. Wenn Sie das richtige Wasser für die Teezubereitung wählen, erhalten Sie einen feineren Geschmack.

Chloriertes Leitungswasser ist für die Zubereitung von echtem Tee absolut ungeeignet!

Zum Rotwein

Wasser kann ein idealer Begleiter sein, um verschiedene Geschmacksrichtungen hervorzuheben! Wenn Sie das richtige Wasser für den Wein wählen, werden Sie sicher überrascht sein, wie gut die Wasser-Mineral-Zusammensetzung kann die Nuancen des Weingeschmacks hervorheben.

Sie können versuchen, mit ein Paar Wässern zu experimentieren, und das mit Wein paaren. Wählen Sie zum Beispiel - vier verschiedene Wässer für einen bestimmten Wein. Nehmen Sie ein Schluck Wasser nach dem Trinken ein wenig Wein nach dem anderen Wasser und wieder Wein. Mit jedem nächsten Schluck eines anderen Wassertyps ändert der Wein sein Geschmaks  buket, Sehr möglicherweise sogar kardinal. 

Detox

In dieser Gruppe können Wassersorten mit einer ziemlich unterschiedlichen Zusammensetzung sein, generell aber haben sie eine sehr positive Wirkung auf die Reinigung des Körpers und die Beseitigung von Giftstoffen. Es ist ein leicht mineralisiertes Wasser, das mit Genuss auch in größeren Mengen getrunken werden kann. Diese Wassersorten enthalten Mineralstoffe, die zur Reinigung des Körpers beitragen.

Die Zuordnung der Mineralwässer ist unsere Empfehlung für Ihre individuellen Bedürfnisse. Im Rahmen einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung sollten sie pro Tag mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.

pH Gleichgewicht

(HCO3, pH)

Zur Unterstützung eines ausgeglichen Säure-Basen-Haushalts empfehlen wir Mineral- und Heilwässer, die mindestens 600 mg/l Hydrogencarbonat enthalten oder Wasser mit hohem pH-Wert. Das Mineral Hydrogencarbonat ist bekannt für seine Eigenschaft als Säurepuffer. Es wirkt alkalisierend, ist also in der Lage, Magensäure zu binden.

Wässer mit hohem Gehalt an Hydrogencarbonat helfen schonend gegen Sodbrennen und können Entzündungen der Magenschleimhaut dämpfen. Es gibt übrigens auch Arzneimittel auf Hydrogencarbonat-Basis, die gegen Sodbrennen verschrieben werden.

Für Magengereizte. Das süßlich schmeckende Hydrogenkarbonat reguliert den Säure-Basen-Haushalt im Körper und soll bei Sodbrennen und gereiztem Magen hilfreich sein. Hydrogenkarbonat kann der Mensch selbst bilden, etwa aus Lebensmitteln wie Obst un Gemüse, oder mit einigen Mineralwässern aufnehmen, die eine Gehalt an Hydrogenkarbonat ab 600 Milligramm pro Liter aufweisen.

Schönheit

Silizium stimuliert die Bildung von Kollagen, was zu einem gesünderen, jugendlichen und flexibleren Körper beiträgt. Sehr nützlich für Haut, Haare und Nägel. Silizium (Si) kann in verschiedenen Formen in Wasser vorliegen, meistens ist es H2SiO3, eine Siliziumform, die auch als Meta-Silizium genannt wird. Wenn Sie Wasser als Siliziumquelle suchen, sollte es mindestens 25 mg/l reines Silizium enthalten. Eine weitere wichtige Eigenschaft des Siliziums ist seine Fähigkeit, das bis zu 300-fache seines Eigengewichtes an Wasser binden zu können. Dadurch unterstützt es den Körper bei der Aufrechterhaltung seines Wasserhaushaltes, ohne den ein gut funktionierender Stoffwechsel nicht möglich wäre. Auch die Hautelastizität, Flexibilität der Knorpel, Sehnen und Bänder ist das Wasserbindungsvermögen des Siliziums von grosser Bedeutung. Die Folge des Siliziummangels im Körper sind die frühzeitige Hautalterung, Bänder- und Sehnenschwäche sowie degenerative Gelenkveränderungen.

Bleib Jung

Wasser muss nicht nur alle Hauptmineralien wie Magnesium, Calcium, Kalium, sondern auch seltene Elemente (z. B., Zink, Silicium oder sogar  Folsäure) in überdurchschnittlichen Mengen enthalten. Silicium ist eines der wichtigsten Mikroelemente im Körper, das zur Erhaltung von Gesundheit und Jungheit beiträgt.

Eines der wichtigsten Spurenelemente im Körper, um Gesundheit und Jugendlichkeit zu erhalten, ist Silicium. Es erfüllt mehrere Funktionen im Körper: fördert die Kalziumaufnahme und stimuliert das Knochenwachstum (verhindert Osteoporose); reduziert das Risiko der Herz-Kreislauf-Erkrankungen (schützt vor Atherosklerose); beeinflusst die Arbeit des Nervensystems und des Gehirns; normalisiert den Stoffwechsel (es ist der Katalysator vieler Oxidations-Reduktions-Prozesse); regt die Aktivität des Immunsystems an (stimuliert die Phagozytose, erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Viren und Infektionen); stärkt das Bindegewebe (Knorpel und Sehnen) und die Wände der Blutgefäße; fördert die Bildung vieler Enzyme, Aminosäuren, Hormone; hilft, den Blutdruck zu senken; verbessert die Verdaulichkeit von mehr als 70% der vom Körper benötigten Elemente (Phosphor, Chlor, Fluor, Natrium, Schwefel, Aluminium, Mangan, Molybdän, Kobalt usw.); hilft die Entwicklung von Krebs, Tuberkulose, Diabetes und anderen pathologischen Prozessen zu verhindern; verbessert den Zustand der Haut, Haare und Nägel; energetisiert das Kleingehirn (verantwortlich für die Koordination der Bewegungen); verlangsamt den Alterungsprozess. Ein Siliziummangel läutet den Alterungsprozess ein.       

Es ist ausserdem wissenschaftlich längst belegt, dass der Siliziumanteil im Körper mit zunehmendem Alter abnimmt. Diese Entwicklung ist ein schleichender Prozess, der bereits im Jugendalter beginnt und etwa ab dem 40. Lebensjahr körperlich spürbar und auch sichtbar wird. Es machen sich erste degenerative Erkrankungen bemerkbar und das äussere Erscheinungsbild der Haut verändert sich - der Alterungsprozess hat begonnen.  Selbstverständlich kann niemand das Älterwerden verhindern, aber die Geschwindigkeit dieses Prozesses ist durchaus beeinflussbar. Hierzu müssen dem Körper allerdings ausreichende Mengen Silizium zugeführt werden, damit er seine eigenen Regenerationsmechanismen aktivieren und so einer beschleunigten Alterung entgegenwirken kann. Erst unter diesen Voraussetzungen setzt der ersehnte Anti Aging-Effekt ein. 

Wässer mit schneller Aufnahmefähigkeit

Eine schnelle Aufnahme im Körper ist von einer Kombination mehrerer Merkmale abhängig : das Wasser muss eine niedrige Mineralisierung haben, es darf nicht karbonisiert sein und müsste in irgendeiner Form Silizium (Si) enthalten, weil Silizium die Wasseraufnahme im Körper verstärkt. Der wichtigste Faktor aber ist eine geringe Oberflächenspannung des Wassers, was möglicherweise auf den spezifischen Mineralgehalt und die Wasserstruktur zurückzuführen ist.

ImmunSystem

Silizium (Si) mobilisiert das Immunsystem. Zur Unterstützung des Immunsystem ist Silizium erforderlich, denn es aktiviert die Bildung sowohl von spezifi­schen Abwehrzellen (Lymphozyten) als auch von Fresszellen (Phagozyten). Diese wichtigen Immunzellen werden immer dann in grosser Anzahl benötigt, wenn Mikroorganismen (Bakterien, Pilze, Viren etc.) in den Körper eingedrungen sind oder auch wenn defekte Körperzellen eliminiert werden müssen. Eine rundum gute Silizumversorgung in diesem Bereich kann daher zu äusserst positiven Auswirkungen auf die körpereigene Abwehrkraft führen.

Verdauung

(SO4 , HCO3)

Für Menschen mit Verdauungsproblemen lohnt sich außerdem ein Blick auf den Sulfat-Gehalt. Sulfathaltige Wässer können die Gallenfunktion und die Darmtätigkeit anregen und mild abführend wirken.  Sulfat spielt im Fettstoffwechsel der Leber eine wichtige Rolle. Es ist verdauungsfördernd und regt Darm und Galle an. Deswegen haben wir in dieser Kategorie sulfathaltige Mineralwässer mit mindestens 200 mg/l Sulfat zusammengefasst.

Menschen, die unter Verstopfung leiden, werden deshalb Wässer mit einem Sulfatgehalt von min. 1200 mg/l empfohlen. Mineralwässer dieser Kategorie sind sehr gut geeignet, um dem Körper das verlorengegangene Natrium und/oder Magnesium wieder zuzuführen. Einige Wässer haben besonders hohe Gehalte an Hydrogencarbonat. Das Wasser kann auch andere spezifische Zusammensetzung haben, die die Verdauung aktiviert. Da die wenigsten Wässer alle drei oben genannten Inhaltsstoffe in größeren Mengen aufweisen, sollten Sie dennoch einen Blick auf die Zusammensetzung der Mineralien werfen und das Wasser entsprechend Ihrer ganz persönlichen Bedürfnisse auswählen. Eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit ist für eine gute Verdauung unerlässlich.

Die Zuordnung der Mineralwässer ist unsere Empfehlung für Ihre individuellen Bedürfnisse. Im Rahmen einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung sollten sie pro Tag mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.

Sodbrennen

(HCO3, pH )

Wasser mit hohem Bicarbonatgehalt (HCO3) oder einem pH-Wert über 9 kann Sodbrennen lindern. Wasser sollte in diesem Fall nicht mit Kohlensäure versetzt werden. Hydrogencarbonat wird auch als Bicarbonat bezeichnet. Hydrogencarbonat wirkt als Säurepuffer im Körper und neutralisiert die Säure. Wasser in dieser Gruppe sollte mindestens 1200 mg/l Bicarbonat oder einen pH-Wert über 9 enthalten. Bikarbonatreiches Heilwasser ist nicht nur bei Sodbrennen nützlich, sondern auch bei allen Krankheiten, die mit Übersäuerung einhergehen. Am besten trinkt man das Wasser viermal täglich, vorzugsweise vor den Mahlzeiten und wieder vor dem Schlafengehen, ein Viertel Liter.
 

Gewichtskontrolle

Zu viel Fett, zu viel Eiweiß und zu wenig Ballaststoffe stehen in der Regel heute auf dem Speiseplan. Da der Körper darauf ausgelegt ist, ein Überangebot zu speichern, lagert er ungenutzte Stoffe an. Die Folgen sind häufig Übergewicht, verfettete Blutbahnen, Unwohlsein und Depressionen. Immer mehr Menschen haben mit Zivilisationskrankheiten zu kämpfen.

Fasten kann dabei helfen, Körper und Seele zu reinigen. Den meisten Fastenkuren haben es gemeinsam, dass täglich größere Mengen (bis zu ca. 3 Liter) gutes Mineralwasser getrunken werden sollte. Möglichst neutrale Mineralwässer mit wenig Mineralstoffen und frei von Kohlensäure unterstützen diese Ziele ideal. Wir empfehlen Mineralwässer mit einer Gesamtmineralisation von weniger als 500 mg/l, wobei kein einzelner Mineralstoff mehr als 150 mg/l aufweisen sollte.

Alltägliches Wasser

(Niedriges oder mittleres TDS)

Dieser Abschnitt enthält Wasser, die als mildes bis mäßig mineralisiertes Wasser für den täglichen Gebrauch von Erwachsenen positioniert sind. Diese Wasserkategorie unterscheidet sich nicht sehr von der Familienwasserkategorie. Der einzige und wesentliche Unterschied zu den Familiengewässern besteht darin, dass die Kategorie der Familiengewässer Gewässer mit einer weniger spezifischen Zusammensetzung enthält und von Personen nahezu jeden Alters ohne Einschränkung verwendet werden kann. Wenn Sie beispielsweise speziell nach Babywässern suchen, sollten Sie sich den Abschnitt Babywässer ansehen, da sich diese nach vielen Kriterien unterscheiden.

Stress

Stress ist heute für viele von uns an der Tagesordnung. Und das bringt Folgen für unsere Gesundheit. Innere Unruhe, Müdigkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen – Stress setzt Körper und Seele unter Druck. Magnesium besitzt entspannende und beruhigende Effekte. Es wird auch als „Salz der inneren Ruhe“ bekannt.

Harnwege

Harnwegsprobleme sind sehr unangenehm und häufig auch mit Schmerzen verbunden. Ob Harnsteine oder Harnwegsinfekte – bei den meisten Beschwerden sollte man darauf achten, viel zu trinken. Am besten Heilwasser, denn dessen Wirkung ist vor allem bei Harnsteinen wissenschaftlich belegt. Heilwasser erhöht die Harnmenge, wodurch auch die Harnwege durchgespült werden.

Mit Hilfe der unterschiedlichen Inhaltsstoffe kann auch der pH-Wert des Urins verbessert werden. Je nach Art des jeweiligen Harnwegsproblems sollte man auf die Zusammensetzung und vorhandene Menge der Mineralien achten. Fragen Sie lhren Arzt, auf welche Inhaltstoffe Sie achten sollten. Damit Sie schnell das richtige Heilwasser für Ihre Bedürfnisse finden, haben wir eine Liste der Heilwässer zusammengestellt, die bei Harnwegsproblemen zu empfehlen sind.

Leber

Nicht alle Wassersorten dieser Gruppe gelten als heilend, sie können aber nützliche Elemente enthalten, die die Leberfunktion stimulieren. Die Leber ist der wichtigste körpereigene Filter - darin vollziehen sich viele Stoffwechselprozesse. Die Aufgabe der Leber ist es, den Körper von Giftstoffen, die sich darin bilden oder durch Lebensmittel aufgenommen werden, zu befreien, Hormone und Medikamente abzubauen, Glucose zu synthetisieren und Glykogenreserven von Kohlenhydraten zu akkumulieren, Ammonium-Ionen umzuwandeln werden, die beim Proteinabbau bis zum Harnstoff reduziert sind, sowie Galle zu produzieren. Wichtig ist es, bei der Entgiftung der Leber viel Wasser zu trinken.

Feste Zähne

(Si, Ca, F)

Gerade dann, wenn man keine Milchprodukte verträgt oder mag, sollte man auf kalziumreiches Mineralwasser achten. Dies sorgt nämlich nicht nur für stabile Knochen, Haut und Haare, sondern bildet auch einen natürlichen Schutz für die Zähne. Als kalziumreiches Mineralwasser gilt Wasser dann, wenn mindestens 150 mg Kalzium pro Liter enthalten sind. Ebenso gesund für die Zähne ist das im Mineralwasser enthaltene Fluorid, das sich wie ein Schutzfilm über die Zähne legt. In kleinen Dosen kann Fluorid nicht nur für Zähne, sondern auch für Knochen sehr gesund sein.  Feste, gesunde Zähne sind neben Calcium auch auf die ausreichende Zufuhr von Fluor angewiesen. Dieses kann die Entstehung von Karies vorbeugen und zur Härtung des Zahnschmelzes beitragen. Achten Sie hier auf einen Gehalt von viel Calcium und Silicium, so auch mindestens 1 mg Fluor. Wenn Fluorid mehr als 1,5 mg/l beträgt, wird dieses Wasser nicht für die tägliche Anwendung bei Kindern unter 7 Jahren empfohlen.

Starke Knochen

Wussten Sie, dass Sie ca. 1 kg Calcium mit sich herumtragen? Ungefähr 99% davon stecken in Knochen und Zähnen. Wird das Calciumdepot über lange Zeit unzureichend aufgefüllt, macht sich das auf längere Sicht in unseren Knochen bemerkbar. Besonders bei Frauen über 50 wird vermehrt Calcium abgebaut und die Knochen verlieren ihre Festigkeit. Je nachdem wie fest der Knochen vorher war, kann es nun vermehrt zu Knochenbrüchen kommen. Man spricht dann von Osteoporose. Die beste Möglichkeit die Knochen gesund zu erhalten, sind  körperliche Aktivität, regelmäßige Aufenthalte im Freien und eine knochenstärkende Ernährung – und zwar ein Leben lang. Dass Mineralwasser einen guten Beitrag zur Calcium-Bedarfsdeckung leisten kann, ist vielen Menschen nicht bekannt. Dabei kann unser Körper das Calcium aus dem Wasser ähnlich gut verwerten, wie das aus der Milch. Hinweis: feste, gesunde Zähne sind neben Calcium auch auf die ausreichende Zufuhr von Fluor angewiesen. Dieses kann die Entstehung von Karies vorbeugen und zur Härtung des Zahnschmelzes beitragen. Achten Sie hier auf einen Gehalt von viel Calcium und Silicium, so auch mindestens 1 mg Fluor, aber max. 1,5 mg pro Liter Wasser. Wenn Fluorid mehr als 1,5 mg/l beträgt, wird dieses Wasser nicht für die tägliche Anwendung bei Kindern unter 7 Jahren empfohlen. Die Zuordnung der Mineralwässer ist unsere Empfehlung für Ihre individuellen Bedürfnisse. Im Rahmen einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung sollten sie pro Tag mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.

Bei Kater

(HCO3, Ca, Mg, Na, K, pH ) Es gibt mehrere Wassersorten, die dabei helfen können, sich nach einer längeren Nacht schneller zu erholen. Diese können verschiedene Mineralien in unterschiedlichen Konzentrationen enthalten, die die Funktionen des Körpers fördern wie etwa eine normale Leberregeneration, die helfen kann Giftstoffe schneller zu beseitigen und sich schneller zu erholen. Damit dieser Prozess erfolgreich verläuft, ist es ratsam, mehr Wasser als üblich zu trinken.